In der Welt der Psychotherapie gibt es eine Vielzahl von Ansätzen, die darauf abzielen Menschen bei der Bewältigung mentaler Probleme und Herausforderungen zu unterstützen. Jeder therapeutische Ansatz hat seine eigenen Methoden, Techniken und philosophischen Grundlagen. Im Folgenden werfen wir einen Blick auf einige der bekanntesten Therapieformen und vergleichen ihre Merkmale sowie Stärken und Schwächen.