Частная клиника для лечения выгорания

Вернитесь к жизни с новыми силами

Многие люди испытывают сильное давление на работе и в повседневной жизни: от них требуется постоянная доступность, гибкость и стойкость. Сложность задач и сферы ответственности возрастают. Для многих людей стресс является нормальным явлением и в определенной степени полезен. Но если он выходит из-под контроля, может развиться выгорание в профессиональной или личной жизни (в том числе, в отношении партнера или детей). Люди, подверженные этому явлению, страдают от полного истощения. Если распознать выгорание на ранней стадии, с ним можно быстро справиться.

Запишитесь на прием к нашим специалистам по телефону +423 238 85 00.

Симптомы выгорания

Истощение
Снижение работоспособности
Самоотчуждение
Отсутствие способности к расслаблению
Низкая сопротивляемость
Снижение удовлетворенности работой и повседневной жизнью
Чувство безразличия
Нарушение концентрации
Ощущение беспомощности
Недостаток энергии
Нарушения сна

Существуют симптомы, которые являются первыми признаками приближающегося выгорания: это могут быть нарушения сна или соматические жалобы, такие как головные боли или проблемы с пищеварением. Их часто игнорируют или компенсируют, например, повышенным потреблением алкоголя или злоупотреблением лекарствами, чтобы сохранить работоспособность. Со временем, однако, истощение может постепенно усугубляться – вплоть до проявления синдрома выгорания, который затрагивает все сферы жизни.

Причины и предпосылки выгорания

Каждый человек воспринимает стресс по-разному. Одни чувствуют себя перегруженными даже при умеренном напряжении, другие, напротив, прекрасно справляются с высоким уровнем нагрузки.

Развитие синдрома выгорания – сложный процесс, который может растянуться на длительное время и затронуть любого человека. Решающее значение имеют внутренние и внешние факторы. К внешним факторам относятся, например, постоянная перегрузка на работе, постоянная доступность и отсутствие чувства достижения цели. К внутренним факторам относятся склонность к перфекционизму и неумение говорить «нет», чувствовать свои собственные границы. Поначалу эти два фактора кажутся противоположными, но у них есть и общие черты. При обоих факторах человек стремится к признанию, но испытывает трудности с его достижением и выражением.

ЦЕЛОСТНЫЙ ПОДХОД К ЛЕЧЕНИЮ ДЕПРЕССИИ

Мы хотим создать атмосферу, в которой вы сможете полностью сосредоточиться на лечении. Наша междисциплинарная команда специалистов разработает индивидуальный план лечения. Его основу составляет индивидуальная терапия, которая дополняется групповыми терапевтическими сессиями. Широкий спектр специализированных терапий, тренинг осознанности (mindfulness) и наша инновационная концепция спортивной терапии дополняют лечение. В ходе терапии анализируются индивидуальные факторы стресса и разрабатываются стратегии, позволяющие эффективно противостоять им в будущем.

Мы здесь для вас!