Schlechter, zu wenig oder gestörter Schlaf wirkt sich negativ auf unser Wohlbefinden sowie auf unsere körperliche und psychische Gesundheit aus.
Ratgeber
Depression: eine Krankheit kämpft mit vielen Irrtümer
Für Nichtbetroffene ist eine Depression somit nur schwer greifbar und nachvollziehbar. Ein Grund weshalb dieses Krankheitsbild und die Betroffenen nach wie vor mit vielen Vorurteilen konfrontiert sind.
Depression und Sexualität: Ein Teufelskreis
Sowohl Depression als auch Sexualität sind nach wie vor ein Tabuthema – Zeit darüber zu reden.
Der Kampf gegen das Morgentief
Von einem Morgentief wird gesprochen, wenn der Betroffene am Morgen niedergeschlagen, hoffnungslos und verzweifelt aufwacht. Steckt eine Depression dahinter?
Rückfälle nach der Psychotherapie – erkennen, vorbeugen, vermeiden
Bei bis zu 80% der Patienten mit einer Depression kommt es nach einer erfolgreichen Behandlung zu einem Rückfall. Es gilt daher für Patienten wie Therapeuten, mit der hohen Wahrscheinlichkeit umzugehen, dass es zu einem Rückfall kommen kann.
Depression: eine Belastungsprobe für die Beziehung
Depressionen: Nicht nur der Betroffene selbst leidet unter der Erkrankung, sondern auch der Partner und die Familie. Umfragen des zweiten Deutschland Barometers Depression ergaben, dass fast die Hälfte der Partnerschaften aufgrund einer Depression in die Brüche gehe.
Musik kann mehr: Musiktherapie bei Depression
Musik bewegt. Sie lässt uns lächeln, weinen, tanzen, sehnsüchtig werden. Musiktherapie gibt Menschen, welche an einer Depression leiden einen anderen Zugang zu ihren Emotionen.
Depression im Spitzensport: Auch Sportler erkranken an der Seele
Schneller, höher, weiter, das ist ihr Ziel. Doch wie jeder Mensch sind auch Spitzensportler nicht davor gefeit, tief zu fallen bzw. an einer Depression zu erkranken.
Trauernde Menschen sind nicht depressiv
Trauer hat mit Krankheit nichts zu tun! Diese Anmerkung ist insbesondere dann wichtig, wenn sich ein Psychiater Gedanken zu Trauer macht.
Postpartale Depression: Wenn auf die Geburt der Alptraum folgt
Nicht jede Mutter kann sich uneingeschränkt über das frischgeborene Kind freuen. Zwischen 10 bis 15 Prozent der Schwangeren und Frauen leiden unter einer psychischen Störung.
Einsamkeit: Ursache oder Symptom der Depression?
Auch wenn sich Einsamkeit äusserst schmerzhaft anfühlt und schwerwiegende Konsequenzen nach sich ziehen kann, so stellt die Einsamkeit für uns Menschen ein äusserst wichtiges Signal dar. Sie warnt uns, wenn wir den Kontakt zu anderen Menschen verlieren und fordert uns auf, aktiv zu werden.
Alles schläft, einsam wacht: Was führt zu Schlafstörungen?
Wenn es gut läuft, verbringen wir durchschnittlich einen Drittel unseres Lebens schlafend. Gut so, denn der Schlaf dient der Regeneration von Körper und Geist. Doch Schlafstörungen machen für einen Grossteil der Bevölkerung, zumindest zeitweise, die Nacht zur Qual.